|
Yazar Pilates Eğitmeni - Estetisyen Alev Ersöz
|
Paylaş Ayak ve el refleksolojisi belli noktaların manuel uyarılarak vücuttaki sinirlerin ve kan dolaşımının uyarılmasıdır. En yaygın uygulanan ise ayak refleksolojisidir. Stres belkide günümüz insanlarının karşılaştığı en temel sorundur. Bu sorunun sinir sistemimiz üzerindeki etkisi son yıllarda yapılan araştırmalarla kanıtlanmış olup günlük hayatta yaşadığımız birçok sorun buna dayalıdırI . Stres ve depresyon kan dolaşımını yavaşlatır buna ragmen refleksoloji ise kan dolaşımını hızlandırarak vücudun besin almasını ve toksin atımını hızlandırır.
|
|
|
Yazar Pilates Eğitmeni - Estetisyen Alev Ersöz
|
PaylaşSkolyoz
Pilates ile core bölgesi kasları denen vücudun merkez kaslarını herhangi bir egzersizle olamayacak kadar çalıştırarak omurganın stabilizasyonu ile kuvvet ve esnemesi sağlanarak omurganın olması gereken şekline kavuşması sağlanır. Özellikle ergenlik çağında hızlı gelişmeyle başlayan skolyoz konusunda Pilates ile net sonuçlara ulaşılmıştır.
|
|
Yazar Pilates Eğitmeni - Estetisyen Alev Ersöz
|
|
PaylaşTürkiye de geçmişten günümüze kadar gelen bir kuşak geleneği dediğimiz kültürümüzün içinden çıkan ve daha sonra adı değişerek şimdilerde moda olan suyun bizlere getirdiği sağlık,suyla gelen sağlık olan SPA ve HAMAM kültürü hakkında bir yazı okuyacaksınız.
|
|
Yazar Pilates Eğitmeni - Estetisyen Alev Ersöz
|
PaylaşMerhabalar,
bahar geliyor gelecek derken; bahar kapımıza geldi. Pencerelerinizi açın, kuşların sesini ağaçlardaki yaprakların kokusunun içinize çekmeye çalışın. Bunları yapmak çok kolay. Ama yapamıyoruz.
|
|
Yazar Pilates Eğitmeni - Estetisyen Alev Ersöz
|
PaylaşHer türlü cilt için acil gençlestirici krem..
- Evet bir davete mi gitmeniz gerekiyor?
- Acil çok önemli bir kokteyl davetiniz mi var? ya da
- Özel bir günün kutlaması arifesindesiniz?
Yaşamınızda acil bir bakım ihtiyacınız var, aynaya baktığınızda elinizin hemen altında acil önlem paketi olmasını istiyosunuz, işte size acil durumlar için cilt gençleştirici bir çözüm:
|
|
|
|
|
«BaşlangıçÖnceki12SonrakiSon»
|
|
Sayfa 1 - 2 |
